Colaboraciones de interés
En esta página encontrarás una selección de recursos, artículos y colaboraciones en medios nacionales donde aporto herramientas, claves y reflexiones sobre relaciones, autoexigencia, estrés, hábitos, vínculos y bienestar emocional.
Todos los contenidos están orientados a ayudarte a comprender mejor tu mundo emocional y a encontrar soluciones prácticas para los retos cotidianos.
Relaciones y vínculos
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Amistades tóxicas: señales y cómo protegerte
ABC – Aprende a detectar una amistad tóxica y acaba con ella
eldiario.es – Los vínculos de baja intensidad son importantes para sentirnos mejor y menos solos -
Conducta social y consecuencias
ABC – ¿Cómo te comportarías si tus actos no tuvieran consecuencias?
Autoexigencia, comparación y perfeccionismo
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Comparación social y autoestima
ABC – Compararse con los demás no es tan malo como nos han hecho creer -
Perfeccionismo y regla del 80 %
EL PAÍS – Regla del 80 %: cómo escapar de la trampa del perfeccionismo -
Miedo al fracaso y expectativas
https://www.elle.com/es/living/psico/a37197478/tener-miedo-fracaso/
Estrés, desconexión y hábitos
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Desconectar del trabajo en vacaciones
La Voz de Galicia – Cinco claves para desconectar del trabajo: “Muchas personas sienten ansiedad en vacaciones” -
Dificultad para desconectar en vacaciones
https://cadenaser.com/nacional/2023/08/06/por-que-nos-cuesta-tanto-desconectar-de-las-vacaciones-cadena-ser/ -
Hábitos que afectan la salud mental
Onda Cero – Ocho hábitos que están afectando a tu salud mental sin que te des cuenta -
Nomofobia y dependencia digital
eventoplus – Eventos Magazine nº104 (Calaméo)
Reflexión social y salud mental
- El tabú del suicidio y la cultura de la felicidad
Ethic – El suicidio, un tabú en la sociedad Mr. Wonderful